免疫力的好坏是判断身体是否健康的重要标准之一,好的免疫力意味着机体对疾病的抵抗能力好,生龙活虎;而免疫力低下者常常病怏怏的,没有精神。那么常常出现哪些状况可以视作免疫力低下的症状呢?

免疫力低下易衰老

有研究表明,人到中年,除了比青年时期更容易患病,也出现了皱纹、记忆力差、体力差等衰老表现,这些主要在于人体免疫功能下降,而增强免疫力,则可以延缓衰老。同样年纪的两个人,免疫力更差的人更容易衰老。

免疫力低下易动脉硬化

动脉硬化是免疫功能低下的表现。根据最新的研究表明:脂肪和钙质不会痰积在健康的动脉壁上,只有免疫复合体演变并导致炎症时,才舍沉积在那里,一旦出现动廊硬化的最初征兆,就必须针对免疫系统采取措施。

免疫力低下易疲劳

工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了,这是免疫力低下的表现之一。

免疫力低下经常感冒

如果感冒成了家常便饭,天气稍微转凉或稍有变化,就患上感冒,而且每次感冒要经过相当长的一段时间才能恢复,这也是免疫力低下的表现症状。

免疫力低下者伤口易感染

身体表面不小心受到小面积创伤,如果身体免疫力好,则会较快结痂恢复,但免疫力低下者在短时间内伤口出现红肿甚至流脓症状,这是免疫力功能不足的表现。

免疫力低下者肠胃功能差

尽管地沟油横行霸市,但我朝人民大都生来抗毒能力强。同样在外面食用可能不太卫生的食物,免疫力差的人对存在卫生安全隐患食物承受能力较低,容易上吐下泻,而肠胃功能好的人群可以将之消化排泄掉。

免疫力低下者易被传染

如果日常生活中,无论谁患上传染病,如流行性感冒,而你没过2天也感冒了,这说明你的免疫力低下,容易被传染病传染。

温馨提示

如果您出现以上任意2种或2种以上症状,则很有很可能是免疫力低下造成的。此时,在排除疾病因素的前提下,应该注意饮食清洁、均衡饮食、调理肠胃,多吃富含锌、蛋白质、维生素的食物,并注意保持充足的高质量的睡眠,坚持一段时间,您的免疫力会有不错的表现。