草莓我们都是知道的,它的营养价值很高,肉嫩多汁,收到很多人的喜欢,那么草莓的功效与禁忌是什么?

草莓的功效与作用

草莓有预防坏血病的作用,草莓中有很多维生素C,这种物质可以预防牙龈出血和牙龈萎缩等,同时草莓海尔可以预防动脉硬化,能够促进胆固醇的排出,避免出现动脉硬化;草莓还可以促进消化,要知道草莓中含有很多膳食纤维、果胶等物质,这种物质可以促进肠胃蠕动,还能促进消化,预防便秘的效果非常好。

草莓也可以保护视力,草莓中有很多维生素A和胡萝卜素等物质,这些元素能够缓解夜盲症,同时可以把视力改善,对生长发育也是好的;草莓滋阴养血的作用也很好,它性凉,里面的营养元素也很多,食用草莓可以为人体补充营养,还能让血液更加平衡。

食用草莓需要注意什么

对草莓过敏的人群就不要食用了,避免身体出现红肿瘙痒的症状,同食腹泻的 患者也不适合食用草莓,因为草莓本身就有促进消化的作用;肺寒咳嗽等也不要吃草莓,容易让病情加重,同时患有尿路结石和肾功能不好的人也不要吃。

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