现在有很多女性，会出现宫寒的情况，所以在平时，可以多吃些暖宫的水果或者是食物，那么女人必吃的暖宫水果有哪些？
女人想要暖宫，可以吃些温性水果，比如桂圆、黑枣，桂圆里面铁含量是比较丰富的，而且治疗贫血的作用也非常好，其实桂圆也是一种温热食物，但孕妇和小孩最好不要食用，以免对身体健康产生影响，而黑枣也有补血的功效，适当食用对身体有很大的好处。
其实女人想要暖宫吃些热性水果也是很好的，但可能会导致上火的情况出现，比如我们可以吃一些桃、猕猴桃、荔枝、樱桃、橘子等，当然适当吃也不会出现上火的情况，而榴莲、车厘子等暖宫效果会更好，但要适当食用。
女性手脚都冰凉，基本就是由于宫寒引起的，一般出现宫寒，大部分人都会想到要喝红糖水，或者是吃一些暖宫的食物，其实想要达到暖宫的效果，最好多做运动，这样可以增强自身体质，从而达到暖宫效果。
以上是小编整理的关于女人必吃的暖宫水果，这些水果虽然有暖宫的作用，但不能直接达到暖宫的目的，想要缓解宫寒，还需要配合一些药物食用。
